Q&A
よくあるご質問
トレーニングに関して
- 体力に自信がない・運動経験がないのですが大丈夫ですか?
大丈夫です。マンツーマンで指導しますので、そういった方にこそパーソナルトレーニングジムがお勧めです。お客様の身体の状態や目的にあったメニューを個別にお作りします。
- パーソナルトレーニングとはどんなことをするのでしょうか?
ウェイトトレーニングや食事の指導を通して、理想の身体に近づくことや、筋力アップなどを目指します。全くトレーニングの経験がない方でも、何回か来ていただくうちにお一人で自由にトレーニングを行っていただけるようになります。
- パーソナルトレーニングと通常のジムとの違いは何でしょうか?
通常のジムでは、ほとんどの方がトレーニングの仕方がわからず、なんとなく通っていても効果が出ないことから、3ヶ月以内に退会や幽霊化されてしまいます。パーソナルトレーニングではマンツーマンで指導をさせていただきますので、最短のルートで効果を実感していただくことができます。以前にジムに通っていて続かなかった方も大歓迎です!楽しみながらトレーニングが続けられるよう、全力でサポートさせていただきます。
- 痩せるためにはどれくらいの期間と頻度でトレーニングが必要ですか?
期間は3ヶ月が目安となります。短期間で無理なダイエットを行うと、筋肉が落ちすぎることによりメリハリのない身体になり、リバウンドのリスクも高まります。早く結果を出したい方には週2回からのトレーニングをお勧めしています。
- トレーニングを受けている方はどういった方が多いですか?
落ち着いたプライベートな空間で、他人の目を気にせずトレーニングを行いたい方に来ていただいています。ハイクラスジムのため、混雑やマシンの順番待ちが出ない環境作りと、クリンリネスを徹底しています。
- トレーニングで持参したほうがいいものがあれば教えてください。
レンタルウェア・シューズ・タオル・ウォーターサーバーなどがございますので、手ぶらで来ていただくことが可能です。ご自身でお持ち頂く場合も選び方や必要な物など、お気軽にご相談ください。
予約に関して
体験に関して
- 体験利用の際は何を用意すればいいですか?
体験利用時にはウェア、シューズ、タオルが無料レンタルできます。※靴下のみ購入となります。
もちろんウエアをご持参いただいても結構です。
料金に関して
- 入会金はありますか?
入会金は必要ありません。
月額料金をお支払いいただくか、チケットをお買い上げの上、ご利用いただくかを選択できます。- 料金のお支払いは現金ですか?カードも使えますか?
クレジットカードでの月額引き落としを基本としております。
施設に関して
- 駐車場はありますか?
はい、ございます。ビル共用の駐車場となりますため、混雑する場合がございますが、ご自由にお使いいただけます。ご予約の際にお車でのご来場をお申し付けください。
- 飲み物はどうすればよいですか?
無料でウォーターサーバーをご用意しております。
- 着替えをする場所やシャワーはありますか?
男女別のロッカールームとシャワー室をご用意しております。タオルやアメニティ類もございますので、ご自由にお使いください。